首先需要在币安注册账户，并在安全中心完成身份认证。进入币安账户后，在钱包页面选择USDT，点击“充值”按钮，复制充值地址，将USDT从外部钱包地址转移到该充值地址即可。
同样需要在火币注册账户，并完成身份认证。在资产页面选择USDT，点击“充值”按钮，复制充值地址，将USDT从外部钱包地址转移到该充值地址即可。
在币安交易页面选择USDT，点击“提现”按钮，输入火币账户上的USDT地址和数量，确认提现申请并进行安全验证。大约经过10-30分钟的区块链确认后，USDT将转移到火币账户上。
在转账前需要确保USDT地址输入正确，否则USDT将无法转移到火币账户上。如果遇到区块链网络拥堵，转账可能需要较长时间。同时需要注意USDT价格波动可能会影响转账的实际购买力。
币安和火币均会对USDT提现收取一定数额的手续费，具体数额根据市场情况变化。在提现前需要确认手续费数额并确保余额充足。
USDT可以直接在币安和火币之间进行交易，但需注意交易价格实时变化，以市场价格为准。同时需要注意交易的风险，建议在了解相关知识和风险后再进行交易。
